Ansiedad La ansiedad es una respuesta innata del organismo que tiene como misión preservar la supervivencia. Funciona como un mecanismo de defensa gracias al cual podemos escapar de una situación de peligro inminente o bien prepararnos para la lucha. Imaginemos a uno de nuestros antepasados saliendo de caza. De repente, un depredador surge entre la …
Vuelta a la rutina: Sindrome postvacacional Desde hace años se viene hablando del “síndrome postvacacional”, que consistiría en la dificultad para adaptarse a la rutina laboral o escolar tras un período vacacional prolongado y que se caracterizaría por una serie de síntomas físicos y psíquicos como fatiga, dolores musculares, falta de concentración, alteración del sueño, …
Uso y abuso de alcohol “Cada vez que te emborrachas, te separas de las cosas que más te importan” es el eslogan que la Federación de Ayuda contra la Drogadicción ha lanzado en su nueva campaña para prevenir el uso y abuso de alcohol entre los más jóvenes. Y es que el alcohol es la …
Los miedos que nos paralizan Parte de nuestra conducta está condicionada por nuestros miedos. Son estos los que nos salvaguardan de peligros reales pero también los que nos incapacitan en numerosas ocasiones para conseguir una vida plena. De los conocidos miedos infantiles (a la oscuridad, a los monstruos, a los animales…). se pasa, aproximadamente a …
